La Rhodiola (Rhodiola rosea), aussi appelée “racine dorée”, est une plante des régions froides traditionnellement classée parmi les plantes adaptogènes. Elle est réputée pour accroître les capacités physiques et intellectuelles, en aidant l’organisme à mobiliser ses ressources face au stress, à la fatigue ou aux situations exigeantes.
Elle est particulièrement appréciée des sportifs, car elle améliore la résistance à l’effort sans modifier les paramètres physiques, soutenant ainsi l’endurance et la récupération. Dans les traditions populaires, la rhodiola est également citée pour son influence sur le cycle féminin et le bien-être sexuel, en lien avec la libido et la fertilité. Ces usages sont mentionnés aussi bien pour les femmes que pour les hommes.
Profil sensoriel
Goût : amer, légèrement résineux et terreux.
Synergies courantes : traditionnellement associée au ginseng, à l’éleuthérocoque ou au maca dans les mélanges adaptogènes et énergétiques.
Les indications mentionnées ci-dessus sont fournies à titre purement informatif et s’appuient sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie. Elles ne constituent en aucun cas une prescription médicale, ni un conseil thérapeutique personnalisé. L’utilisation des plantes peut varier selon chaque individu. Avant toute consommation, assurez-vous que votre situation personnelle (âge, état de santé, traitements en cours, grossesse, allaitement, etc.) est compatible avec cette plante. En cas de doute, demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé qualifié.
