Le Pavot de Californie est connu pour faciliter la relaxation et induire un sommeil plus paisible, de meilleure qualité.
Prise le soir, cette plante permet de se « débrancher » des réalités quotidiennes (le petit vélo) afin de laisser la place au repos du corps, de l’esprit et à la régénération de sa vitalité. La nuit « porte conseil », si on se laisse porter…
Association favorable : la passiflore (plante ou teinture), l’oranger, la mélisse (plante ou teinture), la valériane