a Mélisse (Melissa officinalis), aussi appelée “mélisse citronnelle” en raison de son parfum délicatement citronné, est une plante vivace traditionnelle des jardins monastiques et des infusions populaires. Ses feuilles sont réputées en phytothérapie pour soutenir la production de sucs digestifs, favorisant ainsi le confort du tractus intestinal et une digestion harmonieuse.
Par son effet apaisant, la mélisse est également citée pour favoriser le bien-être mental et physique, en particulier lorsque les troubles du sommeil sont liés à une nervosité ou une irritabilité passagère. Son usage doux la rend adaptée aux enfants, notamment dans les tisanes du soir.
Dans les traditions populaires, elle est aussi associée au bien-être féminin : la mélisse est parfois recommandée après l’accouchement, pour soutenir la production de lait maternel tout en favorisant l’équilibre hormonal.
Profil sensoriel
Goût : frais, citronné, légèrement herbacé et doux.
Synergies courantes : traditionnellement associée à la verveine, à la lavande ou à la camomille dans les tisanes relaxantes, et au fenouil ou à la menthe dans les mélanges digestifs.
Les indications mentionnées ci-dessus sont fournies à titre purement informatif et s’appuient sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie. Elles ne constituent en aucun cas une prescription médicale, ni un conseil thérapeutique personnalisé. L’utilisation des plantes peut varier selon chaque individu. Avant toute consommation, assurez-vous que votre situation personnelle (âge, état de santé, traitements en cours, grossesse, allaitement, etc.) est compatible avec cette plante. En cas de doute, demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé qualifié.
