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Psyllium blond “Ispaghul” en tégument – bio

Paquet de 250 gr

Eurofeuille

13.50 €

Contribue au transit intestinal et à la fonction intestinale.

Aide à maintenir un intestin sain et facilite le transit intestinal.

Aide à la digestion.

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Usages traditionnels

Classiquement, l’ispaghul ainsi que le psyllium (autre plantain) sont utilisés comme laxatifs doux à effet de lest.
Les téguments qui se présente comme une poudre absorbent d’importantes quantités d’eau et forment un gel volumineux qui facilite le transit en stimulant le péristaltisme intestinal.

Cette poudre se mélange facilement à des liquides en formant rapidement une sorte de gel.
On prend donc le psyllium dilué rapidement dans un grand verre d’eau ou de jus.

Pour plus de confort, il vaut mieux boire immédiatement le mélange pour que son absorption soit plus facile et que le gel se forme dans l’organisme plutôt que dans le verre.

On peut aussi mélanger le psyllium à des compotes, des soupes, des laitages, etc. (les industriels l’utilisent comme épaississant dans de très nombreuses préparations).
Le psyllium n’est pas un aliment, car il n’est pas absorbé par l’organisme.

Les indications données ici sont données à titre informatif. Elles s’appuient sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie. Elles ne valent en aucun cas prescription médicale et ne sont pas un conseil therapeutique. Pour confirmer les usages de ce produit, veuillez vérifier que votre situation personnelle est compatible avec la consommation de cette plante et prendre conseil auprès d’un professionnel de la santé

Composition

NOM LATIN
Plantago ovata

NOM COMMUN
Ispaghul

NOMS POPULAIRES
Psyllium indien, plantain de l’Inde.

NOM ANGLAIS
Psyllium

FAMILLE BOTANIQUE
Les plantaginacées

PARTIE UTILISÉE
La semence et ses téguments

Mode d'emploi

Mode d’emploi : prenez 1 à 2 cuillères à café de poudre par jour dans un peu de boisson chaude, jus, soupe ou de compote, avant les repas.
*ou toute préparation suffisamment aqueuse car le psyllium gonfle au contact de l’eau.

Mélanger et boire immédiatement le mélange.
Après 2 ou 3 jours, renouveler cette prise 2 fois par jour si besoin.
Après 2 ou 3 jours, passer à 3 fois par jour si besoin.
Il est ensuite possible de passer à 1 cuillère à soupe, avec la même progression sur 6 à 10 jours c’est-à-dire, 1 c. à s.1 fois, puis 2 fois, puis 3 fois par jour.

Recommandation importante : il faut boire suffisamment pour bien entraîner le psyllium vers l’estomac.
Il appartient à chacun de trouver sa quantité optimale en fonction des résultats obtenus. Ne pas dépasser cependant 30 à 40 g de tégument par jour.

Contre-indication: diverticulite, occlusion intestinale et diabète.

Mise en garde: un intervalle d’une heure doit être observé avant ou après la prise de médicaments.
Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré et d’un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
Tenir hors de portée des enfants, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.

Marque

Comptoir des Infusées

Lieu de culture

Inde

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